Nová studie odhaluje účinky prostředí na zážitky z lyžování

V nedávné alpské studii vědci zjistili, že horská turistika má podobný psychologický a stres snižující účinek, bez ohledu na přítomnost lidských prvků v krajině. Tato zjištění, která pochází z výzkumu publikovaného v časopise International Journal of Environmental Research and Public Health, nás vyzývají k zamyšlení nad tím, jak ovlivňuje naše pojetí přírody.

Metodologie výzkumu

Studie zahrnovala 52 dobrovolníků, kteří strávili tři dny v oblíbené oblasti letních a zimních sportů v rakouských Alpách. Účastníci absolvovali dvě totožné túry, každou o délce přibližně 7 kilometrů a převýšení téměř 1 kilometr, avšak s jedním podstatným rozdílem. První trasa vedla prostředím s minimálními známkami lidského osídlení, zatímco druhá trasa byla neustále v blízkosti prvků jako silnice, lyžařské vleky nebo parkoviště. Cílem studie bylo zhodnotit, jak tyto rozdíly ovlivnily pocity účastníků a jejich úroveň stresu měřenou hladinou kortizolu.

Výsledky studie

Výzkum ukázal, že ačkoliv se účastníci cítili v přirozenějším prostředí lépe, změřené hodnoty kortizolu naznačily podobný pokles stresu bez ohledu na to, který typ trasy absolvovali. Pozitivní pocity, jako je nadšení, se po obou túrách zvýšily, zatímco negativní pocity klesly. To svědčí o tom, že příroda má pozitivní vliv na naši psychickou pohodu, a to i v přítomnosti různých konstrukcí vytvořených člověkem.

Impulzy k zamyšlení

Studie přináší zajímavý pohled na naše preference v přírodě. Mnoho z nás může mít tendenci hledat únik do naprosté divočiny a vyhýbat se známkám civilizace. Nicméně výsledky naznačují, že čas strávený v přírodě, byť i s lidmi vytvořenými prvky, může být stále prospěšný.

Můžeme si tedy položit otázku: je důležitější vyhledávat naprostou izolaci, nebo si užívat krátkých pobytů v přírodě, které jsou snadno dostupné? Ačkoli je krásné snít o odlehlé divočině, je pravděpodobné, že naše každodenní aktivity na dosah ruky mohou mít na naše psychické zdraví stejný, ne-li lepší efekt. Na závěr je důležité si uvědomit, že ať už plánujeme rodinný výlet na lyže nebo krátkou procházku v přírodě, tyto zážitky nás obohacují a přispívají k našemu štěstí.